Kegel Erectile Dysfunction

လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် သန်မာမှုပြဿနာများကို ကုသခြင်း၊ မသန်စွမ်းမှုအတွက် Kegel တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်း။

မင်းမှာ သန်မာတဲ့ ပြဿနာရှိလား။ လိင်ဆက်ဆံရန် ရုန်းကန်နေရပါသလား။

ဖြေရှင်းချက်ရှာနေပါသလား။

သင်လိုအပ်သောအကူအညီအတွက် ယနေ့ အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဤအက်ပ်တွင် Kegel တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်၏ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေခြင်းကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း လေ့လာနိုင်စေမည့် အချက်အလက်များဖြင့် ပြည့်ကျပ်နေပါသည်။

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများအကြောင်း လေ့လာပါ။

1 မျိုးပွားကျန်းမာရေး

2 Kegel သင်တန်းဆရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

3 ရင်းနှီးသောကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း

4 Pelvic floor လေ့ကျင့်ခန်း

5 Kegel လေ့ကျင့်ခန်း

6 Libido တိုးတက်မှု

7 လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း။

8 ကိုယ်ခံအားတိုးစေတယ်။

9 ကြာရှည်စွာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

အမျိုးသား မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး ၁၀

11 တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပါ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသားများသည် လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု (ED) သို့မဟုတ် ပန်းသေခြင်းအတွက် ရုန်းကန်ရပြီး မေးခွန်းများမေးကြသည်။

• ဆီးချိုရောဂါသည် ED ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

• လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုက အဖြစ်များသလား။

• Viagra နှင့် Levitra ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။

• Levitra ကို ဘယ်လိုသောက်မလဲ။

• Levitra ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မည်မျှကြာရှည်သနည်း။

• အသုံးအများဆုံးကုထုံးများဖြစ်သည့် Viagra၊ Cialis နှင့် Sildenafil အကြောင်း လေ့လာပါ။

• ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း လေ့လာပါ။

• သင့်တွင် မည်သို့သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ကြည့်ပါ။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို လေ့လာပါ။

• သင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို လေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ပါ။

ED ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။

• နှာစေးခြင်း။

• အစာမကြေခြင်း။

• ခေါင်းမူးခြင်း။

• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ (အပြာရောင် သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်း)

• မျက်နှာတွင် အရေပြားနီမြန်းခြင်း (နီရဲခြင်း)၊

ED နှင့် ပတ်သက်သော အမေးများသော မေးခွန်းများ။

1- USA တွင် ဆေးဝါးမပါဘဲ လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုကို ကုသနည်း

2 - လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြည့်စွက်စာများ

3 - အာမခံဖြင့် အကျုံးဝင်သော လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုဆိုင်ရာ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

4 - Erectile dysfunction ဆေးခန်းများကို ကျွန်ုပ်အနီးတွင် ပြသပါ။

5 - အစားအသောက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ပြောင်းပြန် erectile dysfunction ကို လုပ်နိုင်သည်

6 - သွေးတိုးဆေးကြောင့်ဖြစ်သော လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း။

7 - အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး

8 - လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှု လက္ခဏာများကို မြှင့်တင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ

9 - ကျားမအင်္ဂါချို့ယွင်းမှုအတွက် FDA မှခွင့်ပြုထားသောဆေးဝါးများ

10 - ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်သော လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှု

11 - USA ရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကောင်းဆုံး လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှု ကုသမှု

12 - ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း။

13 - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုအပေါ် သက်ရောက်မှု

14 - လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသော စုံတွဲများအတွက် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်

15 - လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် USA တွင် testosterone အစားထိုးကုထုံး

16 - အာမခံသည် erectile dysfunction ကုသမှုကို အကျုံးဝင်ပါသလား။

17 - လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းသောဆေးများ၏ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

18 - လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး

19 - လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် USA တွင် အရက်သောက်ခြင်း။

Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ

Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အမျိုးသားများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းအလယ်တွင် ဆီးစီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် ဦးစွာမှန်ကန်သောကြွက်သားများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ဤကြွက်သားများကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ကျုံ့နိုင်ပြီး ဖြေလျှော့နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်နေ့တာလုံး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အကျိုးရှိသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကုထုံးများကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကဲ့သို့ နောက်ခံကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့သည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်နိုင်ပါသည်။